Sophrologie et entreprise

Donnez à vos collaborateurs les outils pour devenir acteurs de leurs bien-être

Avec l’avènement d’internet, notre façon de travailler a plus évolué durant ces dix dernières années que depuis la seconde guerre mondiale. Ces outils, et la mobilité qu’ils procurent, tendent également à gommer la limite entre vie professionnelle et vie privée, le plus souvent au détriment de la vie privée. Ces nouvelles technologies et la mondialisation ont entrainé une réorganisation du travail et des ressources humaines. Ainsi, les besoins exprimés s’orientent désormais vers la gestion du stress, l’adaptation au changement et la prévention des risques psycho-sociaux (RPS).

La sophrologie répond favorablement à ces besoins et permet de :

  • Savoir se détendre simplement au travail
  • Accéder à une meilleure récupération
  • Réguler son stress professionnel au quotidien
  • Mobiliser rapidement ses ressources
  • S’adapter plus facilement au changement
  • Renforcer sa confiance en soi 

Les séances sont données en groupe ou en individuel.