Sophrologie et sport

A niveau physique et technique équivalent, un mental de haut niveau différencie le champion du simple sportif

Qu’ils soient tennismens, rugbymens ou encore golfeurs, tous ces sportifs amateurs ou professionnels évoquent les bienfaits de la sophrologie qui les aide à s’épanouir dans leurs sports, en maitrisant leurs « état de performance », mais aussi dans leurs vies grâce à l’équilibre qu’ils auront trouvé.

Elle permettra à tout sportif de :

  • Gérer le stress des épreuves
  • Renforcer la concentration
  • Construire la motivation
  • Ancrer la volonté et le dynamisme
  • Améliorer la récupération
  • Aider au calme et à l’équilibre
  • Renforcer la confiance en soi
  • Fixer des objectif SMART

En cabinet ou en centres d’entrainement.